вторник, 31 мая 2016 г.

Рецепты 12 вкуснейших блюд с клубникой. Сохраняйте себе на стену.

Говорят, что летом нужно съедать столько свежих овощей и фруктов, чтобы витаминов хватило на целый год. И хоть сейчас в супермаркетах можно найти практически любые продукты даже холодной зимой, нет ничего вкуснее, чем первая клубника, которая открывает летний ягодный сезон.

Сегодня мы хотим поделиться простыми и вкусными рецептами, к тому же все блюда так аппетитно выглядят. А эти клубничные десерты явно готовы стать любимцами этого лета.

Даже шедевры кулинарного искусства нуждаются в рекламе - банерные стенды Ролл Ап, Х банер, Поп Ап и другие (смотрите каталог)



Тарт с клубникой и рикоттой


© Martin Turzak/shutterstock

Вам понадобятся:
Основа:
100 г сливочного масла
25 г сахара
1 яичный желток
150 г муки
50 г измельченного миндаля
2 ст. л. воды

Начинка:
200 г рикотты
125 г сахара
1 яйцо
1 яичный белок

Приготовление:
Растереть масло с сахаром. Добавить молотые орехи.
Добавить желток и пару ложек холодной воды, заместить тесто.
Сформировать шар, накрыть пленкой и убрать в холодильник на 30 минут.
Яйцо и белок слегка взбить с сахаром, добавить рикотту, перемешать до получения однородной массы.
Тесто руками распределить по форме, отправить в разогретую духовку на 10 минут.
Вынуть основу для тарта, выложить начинку.
Выпекать при температуре 180–200 °С до готовности (около 45 минут), остудить.
Украсить свежими ягодами, листочками мяты и сахарной пудрой.

Клубника в шоколаде с фисташками





Вам понадобятся:
200 г клубники
100 г горького шоколада
1/2 ст. л. рубленых фисташек

Приготовление:
Шоколад растопить на водяной бане.
Клубнику помыть, обсушить, хвостики обрезать.
Окунуть ягоды в растопленный шоколад или распределить шоколад по ягодам с помощью ложки.
Выложить на пекарскую бумагу. Быстро посыпать рублеными фисташками. Дать остыть.

Пудинг из риса, клубники и рикотты




Вам понадобятся:
2 ст. л. вареного риса
20 г шоколада с орехами
2 ст. л. рикотты
сахарная пудра — по вкусу
1 пакет ванильного сахара
4 клубники

Приготовление:
В блендер положить рикотту, полпакетика риса, сахарную пудру и ванильный сахар. Измельчить в кашицу.
Шоколад растопить в микроволновке или любым другим способом.
Две клубники нарезать мелкими кубиками.
На дно бокалов положить растопленный шоколад, потом 1 ч. л. риса с рикоттой, далее клубнику, нарезанную кубиками, и опять слой риса и рикотты. Сверху украсить целыми клубничками.
Перед подачей охладить в холодильнике минут 30.

Рулет с клубникой и белым шоколадом



Вам понадобятся:

Основа:
6 яичных желтков
100 г сахара
1 ч. л. крахмала
80 г муки

Крем:
150 г белого шоколада
250 г жирных сливок
2 ст. л. сахарной пудры
100 г клубники
1 лимон

Приготовление:
Взбиваем желтки с сахарной пудрой до пышной светлой массы. Затем подмешиваем просеянную муку и хорошо перемешиваем.
На противень стелим пергамент и смазываем сливочным маслом. Выкладываем тесто и кладем в духовку на 18–20 минут при температуре 180 °С.
Для крема шоколад топим на водяной бане. Клубнику перетираем с лимоном.
Сливки взбиваем с пудрой, подмешиваем шоколад и перетертую с лимоном клубнику.
Бисквит вынимаем из духовки и оставляем остывать. Когда бисквит остыл, смазываем его кремом и заворачиваем в рулет.

Меренги с клубникой и взбитыми сливками




Вам понадобятся:
400 г свежей клубники
1/2 лимона
300 мл сливок жирности 33–35%
3 ст. л. бальзамического уксуса
2 ст. л. сахара
1 щепотка пудры ванили

Для меренг:
300 г сахарной пудры
5 яичных белков
2 ч. л. кукурузного крахмала

Приготовление:
Духовку предварительно разогреть до 120 °С.
Приготовить меренги: белки взбить в комбайне в плотную пену.
Уменьшить скорость и порциями всыпать половину сахарной пудры, затем добавить крахмал, ввести оставшуюся пудру, увеличить скорость и взбивать еще 10 минут.
На бумаге для выпечки нарисовать ровные круги (можно обвести контур чашки).
Взбитые белки выложить на бумагу для выпечки, заполняя нарисованные круги.
Выпекать меренги в разогретой духовке 1 час, затем выключить духовку и не вынимать пирожные еще 15–20 минут.
Из лимона выжать 1 ст. л. сока.
Клубнику разрезать на 4 части.
Посыпать ягоды сахаром и пудрой ванили, сбрызнуть лимонным соком и бальзамическим уксусом и оставить мариноваться.
Сливки взбить миксером в пышную массу, главное, не перебить!
Постучать ножом по верхней части меренг, чтобы сломать хрустящую корочку.
В центр выложить маринованную клубнику, полить клубничным соусом.
Сверху украсить взбитыми сливками, свежими ягодами и шоколадом.

Кайзершмаррн с клубникой



Вам понадобятся:
клубника — по вкусу
миндальные лепестки — по вкусу
сахарная пудра — по вкусу
1 ст. л. рома
150 г молока
1 ст. л. сахара
20 г сливочного масла
100 г муки
1 пакет ванильного сахара
1 ст. л. изюма
лимонная цедра — по вкусу
3 яйца

Приготовление:
Изюм залить ромом или другим алкоголем. Разделить яйца на белки и желтки. Желтки смешать с ванильным сахаром, молоком, мукой и цедрой.
Белки взбить в пену.
Вмешать белки в желтковую смесь.
Вылить тесто в смазанную форму и отправить в разогретую до 180 °С духовку на 2–3 минуты.
Посыпать изюмом и отправить обратно в духовку.
Выпекать до золотистого цвета.
Поломать на кусочки, посыпать сахаром и кусочками сливочного масла. Вернуть в духовку на пару минут для карамелизации.
Разложить по тарелкам, посыпать миндальными лепестками и сахарной пудрой. Добавить клубнику.

Клубничный сорбет




Вам понадобятся:
500 г свежей клубники
1/4 стакана сахара
100 г апельсинового сока
Приготовление:
Измельчить сахар в блендере.
Добавить ягоды и сок апельсина. Хорошо измельчить все в блендере.
Сервировать сорбет и украсить веточкой мяты.



Тирамису с клубникой и белым шоколадом





Вам понадобятся:
300 г клубники
1 пакетик ванильного сахара
12 печений савоярди
200 г маскарпоне
50 мл натурального йогурта без добавок
200 г рикотты (или перетереть обезжиренный творог)
50 г сахара или сахарной пудры
100 мл сливок жирности 35%
100 г белого шоколада

Приготовление:
Клубнику смешать с ванильным сахаром и поставить на огонь. Варить в течение 5 минут, постоянно помешивая.
Маскарпоне тщательно взбить с рикоттой, йогуртом и сахаром.
Уложить на дно формы половину крема.
Поверх выложить печенье савоярди. Выложить на печенье оставшийся крем.
Взбить сливки и выложить поверх клубники. Украсить стружкой из белого шоколада.

Теплые кростини с клубникой и бри




Вам понадобятся:
50 г клубники
60 г сыра бри
4 грецких ореха
1 ст. л. жидкого меда
1 щепотка тимьяна
1 ст. л. бальзамического соуса
4 куска чиабатты

Приготовление:
Чиабатту или багет нарезаем по диагонали. Кусочки не должны быть очень тонкими — около 2–2,5 см (тогда снаружи они будут хрустящие, а внутри мягкие).
Обжариваем ломтики пару минут на сухой сковородке до образования легкой золотистой корочки.
Намазываем кусочки чиабатты медом и выкладываем их на застеленный пергаментом противень.
Бри нарезаем полосками и раскладываем на ломтики чиабатты.
Нарезаем клубнику и раскладываем поверх сыра.
Посыпаем тимьяном и украшаем половинкой ядра грецкого ореха. Отправляем на 5–10 минут в разогретую до 200 °С духовку.
Достаем из духовки, сбрызгиваем бальзамиком. Кростини готовы, подаем их теплыми или остывшими.

Творожные кнедлики с клубникой





Вам понадобятся:
1 яйцо
1 ст. л. манной крупы
100 г муки
20 г сливочного масла
лимонная цедра
3 ст. л. сахара
250 г творога
150 г клубники

Для соуса:
250 мл молока
1 яичный желток
1 ст. л. крахмала
2 ст. л. сахара
8 г ванильного сахара

Приготовление:
В творог вбить яйцо и добавить мягкое сливочное масло. Перемешать.
Муку смешать с солью, сахаром, манкой и цедрой.
Добавить сухие ингредиенты в творог и замесить тесто. Завернуть в пленку и отправить в холодильник на 1 час.
Пока тесто отдыхает, сварить соус. В 50 мл молока добавить крахмал и хорошо размешать. Положить желток. Хорошо венчиком перемешать, влить оставшееся молоко и всыпать весь сахар.
Поставить на средний огонь и, все время помешивая, не доводя до кипения, дать желтку завариться.
Творожное тесто разделить на 6–8 частей, каждую часть размять в лепешечку, в середину положить нарезанную или целую клубнику.
Завернуть в шар. Так проделать с остальным тестом.
Кинуть в кипящую воду, проварить 1–2 минуты и, выключив огонь, оставить кнедлики в воде на 10 минут.
При подаче щедро полить ванильным соусом.

Клубничный чизкейк





Вам понадобятся:
50 г сливочного масла
250 г сливочного сыра
100 мл сливок жирности 33–35%
120 г сахарной пудры
10 г желатина
8 клубничек
1 ч. л. ванильного экстракта
50 г творога
200 г бисквитной крошки

Приготовление:
Растапливаем сливочное масло и перемешиваем с бисквитной крошкой (можно взять печенье).
В форму (16 см в диаметре) выкладываем крошку и плотно утрамбовываем ее стаканом или ложкой. Отправляем в холодильник.
Желатин заливаем водой. Часть сливок доводим до горячего состояния и растворяем в них желатин. Даем немного остыть.
Остальную часть сливок взбиваем с сахарной пудрой. Сливочный сыр (маскарпоне, рикотта, Violette, Hochland и др.) растираем до гладкости вместе с творогом. Добавляем взбитые сливки, ванильный экстракт и сливки с желатином. Все перемешиваем до однородного состояния.
Клубнику режем вдоль пополам. Несколько штук оставляем для украшения.
В форму-кольцо вкладываем пленку или бумагу по кругу и выкладываем клубнику.
Наполняем форму с клубникой кремом (удобно это делать с помощью кондитерского мешка) и разравниваем поверхность.
Отправляем чизкейк в холодильник на пару часов (лучше на ночь).
После того как чизкейк охладился, снимаем кольцо и пленку.
Украшаем чизкейк клубникой и фисташковой крошкой, можно просто крошкой от бисквита, кокосовой или любой другой.

Клубничная пастила





Вам понадобятся:
1 кг клубники
1/2 стакана сахарного песка
мята по желанию

Приготовление:
Клубнику пюрируем блендером до однородного состояния. Добавляем сахарный песок и мяту. Тщательно перемешиваем.
Противень выстилаем пергаментом или силиконовым ковриком и распределяем лопаткой клубничное пюре ровным слоем толщиной примерно 5 мм.
Ставим в духовку, разогретую до 60–70 °С, на 6–8 часов, пока пастила полностью не просохнет и не станет гладкой.
Аккуратно снимаем пастилу с пергамента, нарезаем полосками и скручиваем в рулетики. Для длительного хранения складываем в банку и плотно закрываем. Или сразу спешим пробовать с чаем.

Источник: edimdoma.ru

Лучшие инструменты рекламы  предлагает Русьинновация. Телефон: 8 (800) 707 98 99  - звонок бесплатный по всей России.

Новые выгодные условия доставки по Москве (и область), Санкт-Петербургу (и область), а также в регионы! 

Напоминание! Интересное видео на Youtube

Для того что бы быть всегда в курсе интересных событий и получать новости первыми подпишитесь на рассулки:
Волшебное увеличение ваших продаж с идеями от Русьинновации 
Лестница успеха. Советы психолога

воскресенье, 29 мая 2016 г.

20 самых "мощных" социальных реклам. Подборка со всего мира, кадры заставляют задуматься о жизни

Хорошо сделанная реклама привлекает ваше внимание и остается в памяти длительное время, и это как раз тот эффект, который нужен социальным проблемам. Заставить людей задуматься и побудить к действию — первый шаг на пути к значимым изменениям.


Мы собрали 20 примеров социальной рекламы, которые поразили нас в этом году.

Телефонная стена





Компания Ogilvy в Пекине создала рекламную кампанию, которая показывает, какое место в нашей жизни занимают гаджеты. Слоган кампании: «Чем больше мы общаемся, тем меньше мы общаемся».

Социальная реклама против курения



Проект оператора наружной рекламы Russ Outdoor совместно с креативным агентством MILK в рамках социального проекта «Все равно?!». Цель кампании — обратить внимание молодых женщин и будущих мам на риск развития бесплодия, вызываемого курением.

Скорость убивает


«Скорость убивает» — этот слоган не единожды использовался в социальных кампаниях. Рекламное агентство Western Cape Government дополнило идею правильной картинкой.


Не будь хамом





Французкая компания RATP, которая заправляет парижским общественным транспортом, выпустила социальную рекламу, которая призывает людей относиться с уважением к другим пассажирам.

Накормить голодного легче, чем ты думаешь



Агентство TBWA\Hunt\Lascaris (Йоханнесбург, ЮАР) — автор душераздирающей социальной рекламы, которая призывает помочь голодающим.

Останови насилие: не садись за руль пьяным



Бразильское агентство Terremoto Propaganda в своих социальных плакатах против вождения в пьяном виде показало новый взгляд на эту волнующую проблему.

Мимо такой рекламы не пройдешь



Такой оригинальный способ собрать мусор придумала организация Hubbub из Великобритании. Проект призывает курильщиков голосовать на различные темы, помещая окурки в разделенные контейнеры.

Твой ребенок ест то же, что и ты

Социалка создана креативным агентством Paim по заказу бразильского общества педиатров (SPRS). Плакаты действительно убедительно демонстрируют, как пищевые пристрастия мам могут повлиять на проблемы, которые могут возникнуть у детей в будущем.

Ни один ребенок не мечтал стать толстым взрослым




Социальная реклама, посвященная проблеме ожирения, от агентства LatinWorks (Остин, США) рассказывает, как лишний вес заставляет отказываться от своих желаний.

У мусора есть дом





Еще одна социальная реклама в рамках проекта «Все равно?!» призывает нас не мусорить на улицах.

На то, что ты тратишь за две минуты, она может прожить два дня



Colgate-Palmolive инициировала кампанию по экономному потреблению водных ресурсов.

Брендовые логотипы обретают новый смысл



Социальная реклама Mozambique Fashion Week против шуб и других меховых изделий, за запрет использования слоновьей кости и рогов носорога вряд ли остановит браконьеров. Но, возможно, она заставит задуматься покупателей?

Думай за двоих



Рекламное агентство Red Pepper из Екатеринбурга в своей социалке призывает не отвлекаться за рулем, особенно во время школьных каникул.

Игрушки против детского труда



В португальской социалке организации APAV игрушки занимаются тем, что вынуждены делать многие дети во всем мире — они работают. Плюшевый мишка за швейной машинкой и телепузик, чистящий милому джентльмену туфли, производят неизгладимое впечатление.

Когда видишь тунца, представляй панду



Сингапурское агентство Ogilvy & Mather призывает нас задуматься: что, если на месте тунца будет панда?

Не разговаривай по телефону за рулем



Индийское агентство Mudra Group в своей не самой приятной, но очень действенной рекламе призывает водителей быть внимательными за рулем и не разговаривать по телефону, что может привести к непоправимым последствиям.

Лайки не работают



Социальная реклама от сингапурского агентства Publicis: «Лайки не помогают. Стань волонтером. Измени жизнь».

Пристегнись, сохрани свою жизнь



Канадское рекламное агентство SAAQ разработало рекламные плакаты со слоганом «Пристегнитесь. Живите», призывающие водителей пристегиваться за рулем.

Будь мужчиной



Идея создания этой социальной рекламы пришла в голову петербуржцу Кириллу Коробкину, когда его беременная сестра рассказала, что в метро на протяжении четырех остановок ей никто не уступал место.

Выпил? Выбирай, кто тебя повезет




Исландская социальная реклама предлагает подвыпившим гражданам сразу определиться с транспортом и выбрать такси, полицию, скорую или похоронное бюро. Мудро и в точку!

ВЫСОКОКАЧЕСТВЕННЫЕ ИНСТРУМЕНТЫ РЕКЛАМЫ - ООО «Русьинновация» Телефон: 8 (800) 707 98 99  - звонок бесплатный по всей России.

Напоминание! Интересное видео на Youtube

Для того что бы быть всегда в курсе интересных событий и получать новости первыми подпишитесь на рассулки:
Волшебное увеличение ваших продаж с идеями от Русьинновации 
Лестница успеха. Советы психолога

Источник:© AdMe.ru

пятница, 27 мая 2016 г.

Пробковая доска - незаменимый офисный помощник

Цены и каталог пробковых досок

Пробковая доска в рамке МДФПробковая доска – это нужная вещь для офисной работы. На сегодняшний день тяжело представить себе офис какой-нибудь фирмы, который бы не имел офисной доски. Доска играет роль современного способа визуальной передачи информации. Она необходима как фирмам, часто проводящим разные семинары, выставки, презентации, так и любым другим фирмам, даже тем, которые занимаются абсолютно иными видами деятельности.

Пробковые доски очень удобны тем, что используя булавки и кнопки, можно прикрепить к ним документацию и прочие бумажные листы с информацией. Они помогут вам не забыть важную информацию, и будут держать ее всегда на виду. Подобные доски набирают все большую популярность. Все больше возрастает необходимость в них. Они становятся незаменимыми в современных кабинетах и офисах.

Пробковые доски выполнены с использованием натуральной неокрашенной коры мелкозернистой фракции из пробкового дерева. Поэтому доска и не крошиться, вследствие чего время службы ее достаточно длительное. Располагая таким представительным, изысканным дизайном, пробковые доски, скрепленные алюминиевой рамкой, являются прекрасным вариантом для рабочего места начальника. Во время ее крепления, разметка стены не нужна, устанавливаться доска может вертикально и горизонтально.

Природный материал, из которого состоит доска, удобство в использовании и элегантный внешний вид придали им популярность. Если вы хотите, можете подобрать окрашенную доску из пробки, которая прекрасно войдет в любой интерьер. Для увеличения срока службы пробковой доски, ее поверхность покрывают специальным покрытием.

Из пробки изготавливают школьные доски, также как и из других материалов. Школьная доска на сегодняшний день по-прежнему пользуется спросом.

Пробка - достаточно ценный материал. Пробковые доски еще используют для покрытия пола. Делать это начали не так давно. Поэтому интерес к данному материалу продолжает увеличиваться.

Все это обуславливается особенными свойствами пробкового материала. Данное дерево является пористым и состоит из многих маленьких 14-ти угольных ячеек. В каждой ячейке находится смесь азота и кислорода. Стенки этих ячеек довольно упругие, герметические, так как не пропускают пар и воду. Особенное строение материала пробковых досок придает такие свойства как плавучесть и пружинистость. Кроме того, что пол из пробковых досок теплый, он еще обладает хорошей звукоизоляцией, несомненной экологичностью и отличным эстетичным видом.

Телефон: 8 (800) 707 98 99  - звонок бесплатный по всей России.


среда, 25 мая 2016 г.

"МАГНИТ" для клиентов

Привлечение внимания аудитории - одна из важнейших составляющих развития бизнеса. Множество специалистов занято поиском путей информирования потенциальных клиентов, налаживанием связей. Сегодня компания Русьинновация предлагает Вашему вниманию инструмент рекламы работающий как магнит для клиентов. Выставочный стенд "PLAZMA-EXE" - помощник в развитии бизнеса.


Физики могут отдохнуть, речь пойдёт о другой плазме, не физической. Хотя плазма на то и плазма, чтобы притягивать к себе внимание уже в силу своего названия. А раз такое явление имеет место быть, то воспользуемся его положительными плодами и мы, для увеличения продаж.



Походы по магазинам приносят удовольствие только лишь шопоголикам и вынуждено тем, кому приходится этим заниматься в силу своей трудовой деятельности.

Большая же часть потенциальных покупателей не находит в этом мероприятии ничего, кроме скуки и усталости.

Скуку покупателей можно понять, - почти все торговые центры на одно лицо, как и торговые отделы и секции в них.

А бродить в поисках чего-то оригинального приходится довольно долго, пока не лопнет терпение и ни будет приобретено нечто похожее на желаемую покупку, максимально приемлемое по цене и качеству.

Продавцов тоже можно понять, - высокая цена арендуемых площадей не оставляет места для организации торговли эффективным для себя и одновременно удобным для покупателя образом.

Тесно и скучно. Рекламные стенды для увеличения продаж и улучшения скупого дизайна помещения поставить негде, или не разрешает арендодатель.

В общем, грустная картина получается для обычной торговой точки. В бутиках таких проблем нет, - там много места, мало товара, но высокие цены. Этого требуют бренды - высоких цен и богатых покупателей. Но, там уж есть, где разгуляться фантазии рекламных дизайнеров!

Что можно сделать приятного для покупателей и эффективного для продаж в тесном торговом помещении?


Самое простое, доступное и эффективное решение стойка для крепления телевизора PLAZMA-EXE. Само собой разумеется, что стойка для телевизора должна иметь этот самый телевизор! - Это так, на всякий случай для напоминания забывчивым, а то бывали случаи без телевизоров.

Если установить стойку правильно, и ролики показывать нужные, то увеличение притока покупателей можно гарантировать со 100%-й вероятностью.



Никто не пройдёт мимо торговой секции выгодно или оригинально отличающейся от множества себе подобных не у каждого продавца на входе красуется плазма с телевизором встречая любимых посетителей.

Потенциальные покупатели обязательно оценят внимание и фантазию продавца и зайдут в торговый зал. Дальше дело техники или умения продавца и качества самого товара.

ХАРАКТЕРИСТИКИ Выставочных стендов "PLAZMA-EXE"


Телефон: 8 (800) 707 98 99  - звонок бесплатный по всей России.

Новые выгодные условия доставки по Москве (и область), Санкт-Петербургу (и область), а также в регионы! 

Напоминание! Интересное видео на Youtube

Для того что бы быть всегда в курсе интересных событий и получать новости первыми подпишитесь на рассулки:
Волшебное увеличение ваших продаж с идеями от Русьинновации 
Лестница успеха. Советы психолога

понедельник, 23 мая 2016 г.

Что же такое информационные щиты и какая от них польза?

Цены и каталог информационных стендов, информационных щитов

информационные щитыИнформационные щиты - это один из видов рекламно-информационной продукции, используемой как на городских улицах города, так и в различных зданиях и помещениях. На сегодняшний момент можно выделить три вида информационных щитов, такие как внутренний и внешний информационно-рекламный носитель, а также строительный щит. Что касается внешних информационно-рекламных носителей, то они размещаются в любом месте на специальных бетонных блоках, то есть временных конструкциях или на фундаментальных блоках. Чаще всего на таких щитах размещается реклама или социальная информация. В свою очередь, на внутренних носителях размещается информация в виде различных флаеров, листовок и буклетов. Данный вид информационных щитов похож на «табличку» с карманами, изготовленными из надёжного органического стекла. Обычно в таких карманах представлена информация от компаний, которые хотят ознакомить покупателей с определёнными товарами и услугами.

Стоит отметить, что количество карманов может варьироваться, примерно от 3 до 10. Если говорить о строительных информационных щитах, то они устанавливаются по определённому периметру территории, на которой идут либо ремонтные работы, либо строительные работы. На таких щитах можно увидеть полное изображение объекта, который строят, название организации или компании, которая занимается данным ремонтом или строительством и её адрес, и контактные телефоны. Немаловажно также то, что для того, чтобы изготовить строительный информационный щит используют крепкую оцинкованную сталь, поликарбонат или пластик из поливинилхлорида, иначе говоря, ПВХ. Информационные щиты из оцинкованной жести легко монтируются и являются очень прочными.

Для информационных щитов необходимо использовать такой материал, который не повреждается из-за коррозии и других внешних факторов. Благодаря современным технологиям информацию и аппликации на данные щиты наносят при помощи прочной и тонкой плёнки. Для удобства щиты имеют специальную открывающуюся дверцу вместе с фиксирующим винтом. К счастью, сегодня существуют такие компании, которые изготавливают информационные щиты за несколько рабочих дней, а также они очень правильно и грамотно разрабатывают макеты щита. Кроме того, по желанию заказчика можно изготовить сварной каркас из профессиональной трубы.  

Телефон: 8 (800) 707 98 99  - звонок бесплатный по всей России.

Новые выгодные условия доставки по Москве (и область), Санкт-Петербургу (и область), а также в регионы! 

Напоминание! Интересное видео на Youtube

Для того что бы быть всегда в курсе интересных событий и получать новости первыми подпишитесь на рассулки:
Волшебное увеличение ваших продаж с идеями от Русьинновации 
Лестница успеха. Советы психолога

суббота, 21 мая 2016 г.

14 неординарных способов снятия стресса - для женщин

Понятное дело, до стресса себя лучше не доводить, однако... Случаи бывают разные, и от реальностей никуда не денешься. А раз так, то стоит позаботиться и о способах снятия стресса. Посмотрим еще на несколько способов. 

1. Расческа 
В течение рабочего дня, проведенного перед монитором, мимическая мускулатура так напрягается, что голова становится тяжелой и начинает болеть. 
Один из способов избежать стресса - расчесывание волос в течение 10-15 минут. Эта процедура помогает разогнать кровь и расслабить мышцы. 

2. Съесть мороженое 
Вкусная еда - эффективный антистрессовый допинг. Сохранить хорошее настроение, снять стресс помогает жирная рыба, в которой содержатся кислоты омега-3, очень полезные для нервной системы. 
Если не любите рыбу, съешьте мороженое или банан. Эти продукты действуют не хуже антидепрессантов. 

3. Массаж 
Чтобы сохранить энергию, массируйте по 30 секунд точки, находящиеся под носом, между бровями, под нижней губой и в центре ладони. 

4. Потереть ладони 
Еще один простой способ сбросить нервное напряжение и избежать стресса. Нужно изо всех сил потереть ладони друг о друга, пока они не станут горячими. Также полезно хорошенько растереть уши. Так вы сможете взбодриться и сосредоточиться на работе. 

5. Смыть конфликты и стрессы 
Справиться с эмоциональным негативом помогает 15-минутный душ. Встаньте под теплые струи воды, чтобы они массировали голову и плечи. Вскоре вы почувствуете, как вода уносит с собой все ненужное. 

6. 27 предметов 
Восточные практики учат: "Хотите избавиться от печали, передвиньте 27 предметов в доме". Считается, что это освобождает пространство для энергии, которая сможет беспрепятственно скользить в правильном направлении.
Попробуйте данный метод и сами убедитесь, что он помогает мозгу переключиться, отвлечься от проблем и отдохнуть. 

7. Лестница 
Устройте 30-секундную пробежку вверх и вниз - это упражнение усилит приток кислорода к каемчатым частям мозга, ответственным за управление эмоциональным стрессом. 

8. Краски 
Психологи обнаружили, что раскрашивание картинок в течение двух-трех минут в периоды повышенного стресса в пять раз увеличивает вероятность завершения работы в срок. То есть вы сможете не только пережить стресс, но и, возможно, создадите какой-нибудь шедевр. 

9. Чай с гибискусом 
При накоплении радикалов человек испытывает чувство тревоги и панические состояния, характерные для стресса. Гибискус не дает радикалам концентрироваться, как бы разжижает их и таким образом помогает снять стресс, не делая вас вялыми. 

10. Взмахи руками 
У многих людей стресс выражается в том, что зажимаются, теряют эластичность мышцы плечевого пояса, шеи и пояснично-крестцового отдела позвоночника - отсюда и головные боли, и боли в спине. 
Хорошую помощь в этом случае могут оказать массаж или плавание. Дома и на работе можно выполнять несложные упражнения на расслабление: нужно вращать руками, сгибать их в разные стороны, а еще делать махи ногами. 

11. Уборка 
Раскладывание вещей по местам помогает упорядочить мысли, сосредоточиться. Кроме того, аккуратный вид полок, ящиков, шкафов дает своеобразный психологический эффект - внешний порядок и организованность человек бессознательно переносит на собственную жизнь. 

12. Минута на размышление 
Найдите возможность остаться дома одному, чтобы упорядочить мысли. Включите любимую музыку, достаньте из холодильника любимое лакомство, устройтесь в любимом кресле.
Подумайте, чего бы вам хотелось больше всего, и запишите желание на бумаге. Вид четкого плана поможет определиться с дальнейшими действиями. 









13. Ароматерапия

Запахи сильно связаны с эмоциональной памятью. Поэтому очень полезно иметь под рукой аромат, ассоциирующийся с пережитыми минутами сильного счастья, восторга, блаженства. Вдыхайте его по чаще, это поможет сохранить хорошее настроение. 

14. Танцы 
Обязательно танцуйте дома! Ритмичные движения под музыку хорошо помогают снять стресс. К тому же, танцы воспринимаются как развлечение, в отличие от тех же тренировок в фитнес-клубе.

ШТУЧКА Х для бизнеса
В 2016 году можно получить бесплатную консультацию и приобрести мобильные стенды недорого  без переплат!

Читайте нас вКонтакте:


Напоминание! Интересное видео на Youtube

Для того что бы быть всегда в курсе интересных событий и получать новости первыми подпишитесь на рассулки:
Волшебное увеличение ваших продаж с идеями от Русьинновации 
Лестница успеха. Советы психолога